Transformeer uw leven met GLI, (Gecombineerde Leefstijl Interventie):
Gezond eten en meer bewegen samen met anderen
Een begeleidingsteam ondersteunt je bij het aanpassen van jouw leefstijl. Dit team bestaat uit een:
• diëtist;
• fysiotherapeut;
• leefstijlcoach.
Naast meer bewegen en gezondere voeding is er ook aandacht voor gezond slapen en het verminderen van stress.
Transformeer uw leven met GLI, (Gecombineerde Leefstijl Interventie):
Gezond eten en meer bewegen samen met anderen
Een begeleidingsteam ondersteunt je bij het aanpassen van jouw leefstijl. Dit team bestaat uit een:
• diëtist;
• fysiotherapeut;
• leefstijlcoach.
Naast meer bewegen en gezondere voeding is er ook aandacht voor gezond slapen en het verminderen van stress.
Transformeer uw leven met GLI, (Gecombineerde Leefstijl Interventie):
Gezond eten en meer bewegen samen met anderen
Een begeleidingsteam ondersteunt je bij het aanpassen van jouw leefstijl. Dit team bestaat uit een:
• diëtist;
• fysiotherapeut;
• leefstijlcoach.
Naast meer bewegen en gezondere voeding is er ook aandacht voor gezond slapen en het verminderen van stress.
Wie kan meedoen?
Wie kan meedoen?
SLIMMER is een programma voor gemotiveerde volwassenen met:
• overgewicht (BMI 25-30).
• een verhoogd risico op type 2 diabetes of hart- en vaatziekten.
• obesitas (BMI 30-40).
MEEDOEN gaat als volgt:
1. Meld je aan bij de huisartsenpraktijk. Een verwijzing van de huisarts is nodig om deel te kunnen nemen.
2. Je wordt geïnformeerd en je besluit daarna om wel of niet mee te doen.
De huisartsenpraktijk helpt je met aanmelden en weet op welke locatie je terecht kunt.
3. De huisarts verwijst je door naar het SLIMMER begeleidingsteam bij jou in de buurt.
SLIMMER is een programma voor gemotiveerde volwassenen met:
• overgewicht (BMI 25-30).
• een verhoogd risico op type 2 diabetes of hart- en vaatziekten.
• obesitas (BMI 30-40).
MEEDOEN gaat als volgt:
1. Meld je aan bij de huisartsenpraktijk. Een verwijzing van de huisarts is nodig om deel te kunnen nemen.
2. Je wordt geïnformeerd en je besluit daarna om wel of niet mee te doen.
De huisartsenpraktijk helpt je met aanmelden en weet op welke locatie je terecht kunt.
3. De huisarts verwijst je door naar het SLIMMER begeleidingsteam bij jou in de buurt.
Wie kan meedoen?
SLIMMER is een programma voor gemotiveerde volwassenen met:
• overgewicht (BMI 25-30).
• een verhoogd risico op type 2 diabetes of hart- en vaatziekten.
• obesitas (BMI 30-40).
MEEDOEN gaat als volgt:
1. Meld je aan bij de huisartsenpraktijk. Een verwijzing van de huisarts is nodig om deel te kunnen nemen.
2. Je wordt geïnformeerd en je besluit daarna om wel of niet mee te doen.
De huisartsenpraktijk helpt je met aanmelden en weet op welke locatie je terecht kunt.
3. De huisarts verwijst je door naar het SLIMMER begeleidingsteam bij jou in de buurt.
Wat houdt meedoen in?
De diëtist: Je bezoekt de diëtist minimaal 3 en maximaal 6 keer. Indien gewenst, mag jouw partner meekomen. De diëtist houdt rekening met persoonlijke omstandigheden en geeft een advies om gezonder te gaan eten.
De fysiotherapeut:
• Je volgt een wekelijkse bijeenkomst gedurende 6 maanden. Samen met ander deelnemers werk je toe naar het behalen van de beweegrichtlijnen voor volwassenen.
• Daarnaast leer je tijdens de bijeenkomsten meer over leefstijlen en hoe je deze kunt veranderen.
• Ook maak je kennis met een beweegmakelaar in de gemeente.
• De beweegmakelaar begeleid je naar passende beweegactiviteiten in de buurt.